■Epi.268　『素敵なマダムになるためのとっておきな秘訣』　【6月21日夏至】陽から陰への切り替えのとき。動けない自分をアップデートする開運アクションと過ごし方　　編

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旅するマナー講師＆印象コンサルタントの砂田ちなつです

『素敵なマダムになるための、とっておきな秘訣』は

知性と美しい佇まいは“あなたの”最良の財産です

を、テーマに女性が豊かな人生を送られるヒントをお届けしております。

日差しがだんだんと力強さを増し、本格的な夏の訪れを感じる季節になりましたね。
間もなく、私たちは一年のなかで最も大きなエネルギーの転換点である「夏至（げし）」を迎えます。今年の夏至点は、6月21日（日）の17:25です。

この日を境に、自然界のエネルギーは大きな変化を迎えます。スピリチュアルや暦の世界でも、夏至は非常に特別で大切な日。

今回は、夏至が持つ本当の意味や、運気を味方につけるための具体的な開運アクション、そして「行動したいのに動けない」と感じている時の心の整え方について詳しくお届けします。

■ 夏至は「陰と陽の切り替え」の日。これまでの半年を振り返る

夏至は、一年のうちで最も昼の時間が長く、夜が最も短い日です。つまり、太陽のパワーが頂点に達する「陽の極み」の瞬間。

そして東洋思想の「陰陽（いんよう）」の法則では、「陽がきわまれば陰に転じる」と言われています。夏至点をピークに、明日からは少しずつ日が短くなり、エネルギーは内省や充実を司る「陰」の方向へとシフトしていくのです。
このダイナミックな切り替えの時期は、「冬至からの半年間を振り返り、次の冬至に向けてどう行動していくか」を見つめ直す最高のタイミングです。

昨年の12月の冬至のころ、あなたはどんな目標や願いを抱いていましたか？
「思ったように進めていないな」「あんなにやる気だったのに、最近動けていない」と感じる方もいるかもしれません。

でも、安心してください。夏至の時期に「動けない」と感じるのは、実は宇宙のエネルギーの切り替えにあなたの心と体が敏感に反応している証拠でもあるのです。

■ 「行動できない」と感じているあなたへ。心の重荷を下ろすヒント

「やりたいことがあるのに動けない」「周りは進んでいるのに自分だけ止まっている気がする」
そんな風に焦りや自己嫌悪を感じてしまう時は、まず「動けない今の自分」をそのまま丸ごと受け入れてあげることから始めてみましょう。

植物に例えるなら、冬至からの半年間は地上の茎や葉をぐんぐんと伸ばす時期でした。そして夏至からの半年間は、実を実らせ、根を深く張る時期へと移り変わります。

今、あなたが行動を起こせないでいるとしたら、それはエネルギーが枯渇しているのではなく、「次なるステージへ高く跳ぶために、エネルギーを内側に溜め込んでいる時期」。

あるいは、「本当にその方向で合っている？」と、魂が軌道修正を求めているサインかもしれません。

無理に重い腰を上げようとせず、まずは「今までよく頑張ってきたね」と自分を労い、一度立ち止まってこれからの半年をどう過ごしたいか、静かに見つめ直してみましょう。焦らなくても、エネルギーが満ちれば自然と体が動き出します。

■ 運気を味方につける！夏至の具体的な開運アクション

ここからは、Web上でも古くから根拠のある風習として知られている、夏至のエネルギーを味方につけるための開運アクションを2つご紹介します。

① パワーを体内に取り入れる「夏至の開運フード」

日本各地には、夏至の時期に食べると良いとされる風習が残っています。これらを食事に取り入れることで、季節の変わり目の体調を整え、運気を呼び込むことができます。

• タコ（関西地方の風習）：関西では、夏至から半夏生（はんげしょう）にかけてタコを食べる習慣があります。これは「稲の根がタコの足のように八方に深く根付きますように」という豊作の願いが込められています。私たちの暮らしに置き換えるなら、「自分のビジネスや目標を地域や社会にしっかりと根付かせる」という開運の意味になります。

• 冬瓜（とうがん）：夏が旬の冬瓜は、名前に「冬」とつきますが、水分やカリウムが豊富で、体内にこもった余分な熱を逃がしてくれる万能な夏野菜です。夏至の強いエネルギーで火照った心と体をクールダウンし、ニュートラルに戻すのに最適です。

• 水無月（みなづき / 京都の伝統和菓子）：ういろうの上に邪気を払うとされる「小豆」が乗ったお菓子です。6月末の「夏越の祓（なごしのはらえ）」でよく食べられますが、夏至の時期の厄除けとしてもおすすめです。

② 神社仏閣への「恵方詣り（えほうまいり）」でチャンスを掴む

暦の大きな切り替え日である夏至には、神社仏閣へお参りに行くのがとてもおすすめです。特に、その年の福徳を司る神様「歳徳神（としとくじん）」がいらっしゃる方角の神社仏閣にお参りする「恵方詣り」は、知恵とチャンスを授かる強い開運行動とされています。
2026年の恵方は「丙（ひのえ）」（南微東 / 南南東のやや右）です。

自宅から見てこの方角にある神社や寺院（お稲荷さんや墓地を除く）を訪れ、「私にチャンスをください」「チャンスを見抜く知恵をください」と手を合わせてみてください。

自然豊かな境内の空気を吸い込むことで、滞っていた思考がすっきりとクリアになり、次の冬至へ向けて進むべき道が見えてくるはずです。

■ 【前日開催】未来の解像度を上げる「Jaruさんのマインドムービー講座」

夏至という素晴らしいリセットとスタートの日を前に、あなたの「理想の未来」をより鮮明に、そして軽やかに現実化するための特別な講座が前日に開催されます。

自分の目的や「こうなりたい」という未来をイメージしやすくするために、オリジナルの動画を作成し、それを日々視聴していくプログラムです。

マインドムービー講座を体験するメリット
• 現実創造（引き寄せ）の加速：文字や言葉だけでなく、視覚と聴覚で「未来の自分」を先取りすることで、潜在意識にダイレクトにアプローチ。理想の現実化がぐっと早まります。

• 動画制作のスキルが身につく：講座内では、現代の発信に欠かせない「ショート動画を作るコツ」もしっかりと学べます。

動画を作って自分のマインドを整えられるだけでなく、InstagramのリールやYouTubeショート動画を発信していきたい、自分の世界観を届けてファンを増やしたいと思っている方にとっても、非常に実用的でオススメの講座です！

講座概要
• 日時：6月20日（土）
• 参加スタイル：

会場直接参加（リアルな熱量を感じながら仲間と受講できます）
オンライン参加（全国どこからでもリアルタイムで繋がれます）
アーカイブ視聴（当日のスケジュールが合わない方も、後からじっくりご自身のペースで学べます）

夏至の転換点を最高の状態で迎えるために。あなたの未来のビジョンを映像というカタチにして、新しい一歩を踏み出す強力なトリガーにしてみませんか？
皆さまと一緒に、素晴らしい未来への扉を開けられることを楽しみにしています！

詳細・お申し込みはこちらから

ご紹介記事はこちらから

本日も最後までご覧くださりありがとうございました。
ご参考になさっていただけると嬉しいです。

皆さま本日も笑顔あふれる１日をお過ごし下さいませ。

◆【お知らせ】

「ビジネスタイムズ」にてインタビューを受けました。

インタビュー記事はこちらから

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